Selbstsicher dem Stress begegnen!

Das Leben ist durch die technische Entwicklung und die vielen Möglichkeiten, die das moderne Leben bietet allgemein schneller geworden.Der Mensch ist dabei stets bestrebt sein inneres Gleichgewicht zu halten. Geschieht dies nicht entsteht negativer Stress.

Ausgelöst wird er meistens durch das Gefühl  Situationen nicht mehr unter Kontrolle zuhaben - oder was häufig als noch schlimmer empfunden wird, sich selbst nicht mehr unter Kontrolle zu haben.

Gerade Letzteres löst oft starke Schuldgefühle aus.

Das Empfinden sich selbst nicht entwickeln zu können, löst auf Dauer ebenfalls Stress aus und zeigt sich häufig in Unzufriedenheit und körperlichen Beschwerden.

Einsamkeit und das Gefühl, ganz auf sich selbst gestellt zu sein, ist ebenfalls ein starker Stressauslöser.

Ich biete Ihnen:

• Stressmanagement im Einzelcoaching - ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
• Kurse im Stressmanagement  - Wochenendworkshop an 2 Samstagen

Ich bin Gesundheitspartner von www.gesundheitsticket.de.

Inhaber eines Gesundheitstickets können meine Leistungen über dieses Ticket abrechnen!

Themen:

• Stress und seine Folgen
• Adäquater Umgang mit Stress
• Zeitmanagement
• Schnelle Hilfe in akuten Stresssituationen
• Achtsamkeit und Entspannung
• Mentales Stressmanagement