Hier veröffentlichen wir regelmäßig unsere neuesten Termine

Selbstwert - Wertschätzung für mich selbst

In einer kleinen Gruppe werden Themen des Selbstwerts bearbeitet. 

Was bin ich mir wert? Wie gelingt es mir mich selbst wert zu schätzen? Wertschätzend und voller Respekt betrachten und erspüren wir uns.

Die Säulen der Identität nach Hilarion Petzold und der Selbstwerttopf von Virginia Satir dienen dabei als Grundlage.

Wir arbeiten mit kleinen Übungen. Wie weit Sie  dabei gehen und sich zeigen wollen, entscheiden Sie dabei jederzeit selbst.

Der Workshop findet an einem Samstag statt. Auf Wunsch der Gruppe können sich Abendtermine anschliessen.

Dieser Workshop ersetzt keine Therapie.

Gruppensupervision für Frauen

Dieser Workshop richtet sich an supervisionsinteressierte Frauen, die ihr berufliches Thema gerne in einer Gruppe besprechen möchten. Profitieren Sie von den Rückmeldungen der anderen Teilnehmerinnen. Die Anonymität ermöglicht es Probleme mit Kolleg*innen und Vorgesetzten einzubringen. Manchmal ist dies in einer Teamsupervision auf der Arbeitsstelle zu schwierig oder gar nicht möglich.

Die Kosten betragen 80€/ Person

nächster Termin: freitags, 08.02.2019 von 16.00 - 20.00 Uhr

nur noch 1 Platz frei!

Leitung: Trudel Grundke

Achtsamkeit  - in der Natur

Achtsam sein, heißt mit allen Sinnen im Hier und Jetzt ankommen.

Dieser Workshop findet im Wald bei Bad Kreuznach statt. Wir werden eine Wanderung von ca. 7 km unternehmen. Die Strecke führt aus der Stadt heraus auf den Rotenfels und wieder zurück. Gleich zu Beginn haben wir einen Anstieg von 250 Höhenmetern. Danach werden wir mit einem tollen Ausblick belohnt.  Die restliche Strecke verläuft eben und wieder bergab in die Stadt.

Während der Wanderung werden Sie immer wieder zu Achtsamkeitsübungen eingeladen. Die Achtsamkeitsübungen benötigen Zeit. Dadurch entschleunigen wir und lassen den Alltag hinter uns. Die reine Wanderzeit beträgt etwas mehr als 2 Stunden.

Die Wanderung findet nicht bei Starkregen oder Gewitter statt.

Bitte kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend und denken Sie an ausreichend Proviant.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine ausführliche Beschreibung der Veranstaltung.

Leitung: Trudel & Gerd Grundke